# 登山ログ ― 完全ガイド

> 昔の自分の言葉に、もう一度会える ― 日記を取り込んで、AIで深層分析する無料ウェブアプリ

**URL**: https://mountain-climbing-log.com/
**概要版**: https://mountain-climbing-log.com/llms.txt

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## このアプリについて

登山ログは、日記を取り込んでAIで深層分析するための無料ウェブアプリケーションです。

**重要**: 「登山」は自分を高めるという意味の比喩であり、実際の登山記録や山岳アプリではありません。日記を「登山」のメタファーで捉え、過去の自分の記録を標高のように振り返るアプリです。

### 基本情報
- **料金**: 完全無料（AI分析利用時のみClaude API利用料が別途発生）
- **アカウント登録**: 不要
- **対応言語**: 日本語
- **対応デバイス**: PC・スマートフォン・タブレット（レスポンシブデザイン）
- **オフライン対応**: PWA（Progressive Web App）で完全オフライン動作
- **データ保存先**: ブラウザ内のみ（IndexedDB）― サーバー送信なし

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## 機能一覧

### 1. AI分析（7種類の深層分析）
**URL**: https://mountain-climbing-log.com/analysis
Claude API（Anthropic）を使って日記を多角的に深層分析する機能。ユーザー自身のAPIキーを使用するため、日記データがサービス提供者（登山ログの運営者）に渡ることはありません。

**7種類の分析タイプ:**

1. **今日（todaysEntry）**
   友人視点で今日の日記だけを深く読む。過去との比較はせず、ただ横にいる人として今日の言葉に耳を傾ける分析。

2. **今日の景色（todaysLandscape）**
   今日の全トピックの並びと温度差を見せる分析。要約ではなく、書いた順番そのものが地形。どこに力が入り、どこで力が抜けたかを可視化する。

3. **急所（vitalPoint）**
   今日の日記から本質を突く、たった一つの指摘。多くを語らず、核心だけを射る分析。

4. **外基準の統合（externalStandardsMastery）**
   今日の日記から、内側を守ったまま外基準を道具として扱えているかを構造化する分析。感情の地層を掘り、今日固有の最深部を言い当てる。

5. **自然の眼（natureReflection）**
   日記の中の比喩・メタファー・自然的イメージを拾い上げる分析。粘菌、鏡、器と水、草…書き手がどんなレンズで世界を見ているかを、選ばれた言葉の構造から読み解く。

6. **時間の地層（timeLayers）**
   3日・1週間・1ヶ月・3ヶ月・半年・1年・3年・5年の8つの距離から今日を見る分析。成長物語を作らず、変化の事実だけを評価せずに描く。

7. **横断読み（crossReading）**
   他の分析結果を横断して読む分析。同じ急所が形を変えて繰り返し現れるところ、分析同士が気づかないまま指しているつながりを見つける。日記ではなく「分析結果」を読む、メタ分析。

**AI分析の履歴**: https://mountain-climbing-log.com/ai-logs
過去に実行したAI分析の結果はすべて保存され、分析ログページから閲覧・コピーが可能。

### 2. 成長タイムライン（ローカル感情分析）
**URL**: https://mountain-climbing-log.com/timeline
AIを使わずに端末内で完結する感情分析・可視化機能。
- **ネガティブ比率の推移グラフ**: 感情語辞書によるマッチングで日記のネガティブ度合いを計算
- **自己否定語の出現頻度**: 特定のパターン（「自分なんて」「どうせ」等）の検出
- **年ごとの安定指数**: 感情の振れ幅を数値化
- **標高メタファー**: 「どれだけ登ったか」を標高で表現する独自の成長指標
- **トレンド検出**: 移動平均による上昇・下降傾向の検出
- **季節クロス集計**: 季節ごとの感情パターンを分析
- **レジリエンス指標**: 落ち込みからの回復力を数値化
- **予測シグナル**: 今後の傾向予測
- **深層分析**: 語彙深度・存在論的密度などの高度な分析指標

### 3. 宝物庫
**URL**: https://mountain-climbing-log.com/fragments
AIが日記の中から「光っている一文」を自動で見つけて集める機能。
- Claude APIによる自動抽出
- 一括収集ボタンで過去の日記すべてから抽出
- 手動保存にも対応
- 集まった断片を一覧で閲覧

### 4. AI分析ログ
**URL**: https://mountain-climbing-log.com/ai-logs
過去のAI分析結果をすべて保存・一覧表示する機能。
- 分析タイプごとの絞り込み
- 結果のコピー対応
- 分析の蓄積が振り返りの資産になる

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## 日記のインポート

**URL**: https://mountain-climbing-log.com/import

### 対応ファイル形式
- **テキストファイル（.txt）**: プレーンテキスト形式の日記
- **Markdownファイル（.md）**: Markdown記法の日記
- **JSONファイル（.json）**: JSON形式のエクスポートデータ

### インポート方法
- ドラッグ＆ドロップ
- ファイル選択ダイアログ
- ブラウザ上からの直接入力

### 日付の自動認識
以下の形式を自動認識:
- `2024年3月15日`（和暦にも対応）
- `2024-03-15`
- `2024/03/15`
- その他多数の日付パターン

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## プライバシー・セキュリティ

登山ログはプライバシーファースト設計です。

- **データ保存**: すべてのデータはブラウザ内（IndexedDB）に保存。外部サーバーへの送信は一切ありません
- **Cookie**: 不使用
- **トラッキング**: 不使用（Google Analytics等も不使用）
- **アカウント登録**: 不要
- **AI分析時の通信**: ユーザー自身のAnthropic APIキーを使ってClaude APIと通信。データは登山ログの運営者を経由しません
- **データ削除**: 設定ページからいつでもすべてのデータを完全に削除可能
- **データエクスポート**: JSON形式でバックアップをエクスポート可能

**プライバシーポリシー**: https://mountain-climbing-log.com/privacy
**利用規約**: https://mountain-climbing-log.com/terms

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## 技術スタック

- **フレームワーク**: React 19 + TypeScript 5 + Vite 7
- **データ保存**: IndexedDB（`idb`ライブラリ経由）
- **オフライン対応**: PWA（vite-plugin-pwa）
- **AI分析**: Claude API（Anthropic）連携
- **チャート**: Recharts
- **日付操作**: date-fns
- **ルーティング**: react-router-dom v7

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## 使い方（2ステップ）

### ステップ1: 日記をインポート
テキストファイル(.txt)、Markdownファイル(.md)、JSONファイル(.json)をドラッグ＆ドロップまたはファイル選択で取り込みます。日付は「2024年3月15日」「2024-03-15」などの形式を自動認識。ブラウザ上から直接入力で日記を書くことも可能です。アカウント登録は不要です。
→ https://mountain-climbing-log.com/import

### ステップ2: AI分析・可視化で新たな気づきを得る
7種類のAI深層分析で日記を多角的に読み解く。タイムラインで感情の推移を追う。宝物庫で日記の中の光る一文を集める。日記が「自己分析ツール」になります。
→ https://mountain-climbing-log.com/analysis

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## よくある質問（FAQ）

**Q: 登山ログとは何ですか？**
A: 登山ログは、個人の日記やメモをAIで深層分析するための無料ウェブアプリケーションです。「登山」は自分を高めるという意味の比喩で、実際の登山記録アプリではありません。7種類のAI分析・感情タイムライン・宝物庫で過去の記録を多角的に振り返ることができます。無料で利用でき、アカウント登録も不要です。

**Q: データはどこに保存されますか？**
A: すべてのデータはお使いの端末のブラウザ内（IndexedDB）に保存されます。外部サーバーへの送信はありません。AI分析機能を使用する場合のみ、ユーザー自身のAPIキーでClaude APIと通信します。Cookie・トラッキングも一切使用しません。

**Q: 無料で使えますか？**
A: はい、登山ログは完全無料でご利用いただけます。アカウント登録も不要です。AI分析機能を利用する場合のみ、ユーザー自身でAnthropic APIキーを取得する必要があり、APIの利用料金が別途発生します。

**Q: オフラインでも使えますか？**
A: はい、PWA（Progressive Web App）に対応しているため、一度アクセスした後はオフラインでもご利用いただけます。感情タイムラインなどの基本機能がオフラインで動作します。AI分析機能のみインターネット接続が必要です。

**Q: どのようなファイル形式に対応していますか？**
A: テキストファイル（.txt）、Markdownファイル（.md）、JSONファイル（.json）に対応しています。日付は「2024年3月15日」「2024-03-15」「2024/03/15」などの形式を自動認識します。直接入力でブラウザ上から日記を書くこともできます。

**Q: AI分析ではどのような分析ができますか？**
A: 「今日」「今日の景色」「急所」「外基準の統合」「自然の眼」「時間の地層」「横断読み」の7種類の深層分析に対応しています。「今日」は友人視点で今日の日記を深く読む分析、「急所」は本質を突くたった一つの指摘、「時間の地層」は3日〜5年の8つの距離から変化を描く分析、「横断読み」は分析結果を横断して繰り返しパターンを見つけるメタ分析です。ユーザー自身のAnthropic APIキーを使用するため、データがサービス提供者に渡ることはありません。

**Q: スマートフォンでも使えますか？**
A: はい、レスポンシブデザインに対応しており、スマートフォン・タブレット・PCなどあらゆるデバイスでご利用いただけます。PWAとしてホーム画面に追加することも可能です。

**Q: 登山ログの使い方を教えてください**
A: 2ステップで始められます。(1) テキストファイルやMarkdownファイルをドラッグ＆ドロップで日記をインポート。(2) 7種類のAI深層分析で日記を多角的に読み解く。タイムラインで感情の推移を追う。宝物庫で光る一文を集める。アカウント登録不要で、すぐに使い始められます。

**Q: 日記アプリのおすすめは？プライバシーが心配です**
A: 登山ログはプライバシーを最も重視した日記分析アプリです。すべてのデータはブラウザ内（IndexedDB）に保存され、外部サーバーへの送信は一切ありません。Cookie・トラッキング不使用、アカウント登録も不要。PWA対応でオフラインでも使えます。無料で、7種類のAI深層分析・感情タイムライン・宝物庫を搭載しています。

**Q: 日記のAI分析ができるアプリはありますか？**
A: 登山ログはClaude APIを使った7種類のAI深層分析に対応しています。「今日」は友人視点で日記を深く読む分析、「急所」は本質を突く指摘、「時間の地層」は3日〜5年の8つの距離から変化を描く分析など、多角的に日記を分析できます。さらにAIを使わないローカル感情分析（タイムライン）も搭載。ユーザー自身のAPIキーを使うため、日記データがサービス提供者に渡ることはありません。

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| ページ名 | URL | 説明 |
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| AI分析 | https://mountain-climbing-log.com/analysis | AI分析 ― 7種類の深層分析 |
| AI分析ログ | https://mountain-climbing-log.com/ai-logs | 分析履歴 ― 過去のAI分析結果 |
| タイムライン | https://mountain-climbing-log.com/timeline | 成長タイムライン ― 感情分析グラフ |
| 宝物庫 | https://mountain-climbing-log.com/fragments | 宝物庫 ― AIが日記から光る一文を自動収集 |
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